すいみんType | [TEST]すいみんPJ(PWA Apps)

すいみんType(体内時計タイプ)とは？

朝型・夜型などは人それぞれバラバラです。自分が何型かを知ることで、どの時間に一番パフォーマンスを出しやすく、出しにくいのかが理解できます。４つの質問に答えてタイプを調べてみましょう。

連続休暇で明日も
何も予定がない日を
想像してください

でも、自然といつもと同じ時間に寝て起きる

いつもより早く寝る、起きる時間はいつもと一緒

早く寝ようと思っても眠気が来ない。遅めに寝て遅めに起きる

以降の設問は日常を
思い出しながら
ご回答ください

難なくいつもと同じ時間に起きられる

眠いけど結局いつもの時間に起きる

いつもと同じ時間に起きるけど、二度寝してしまう

気づいたら起きる予定の時刻はとっくに過ぎている

起きたらすぐお腹がすいて朝食を食べたくなる

起きた直後はあまり食べたくないけど、なんとなく食べている

朝食はスキップ。食べようと思っても寝起きすぐは食べられない

朝一。家族が起きる前にいろいろ活動できちゃう

午前中。集中力が必要なことは午前中にやりたいタイプ

夕方過ぎ。夜中でも何かしようと思えば楽にできる